Kom volledig tot jezelf met het Relax & Recharge pakket
Even helemaal niets, even rust en tot jezelf komen. Uit je hoofd en in je lijf.
Je ontvangt:
● Yoga Nidra sessie van maar liefst 50 minuten voor diepe ontspanning
● 'Ik neem je mee naar de zee'-visualisatie. Het is net alsof je er echt even bent
● Gemakkelijke ademhalingsoefening die je overal kunt doen
Marko
Bedankt voor het mooie rustgevende pakketje 🙏 Hoewel ik een kleine 11 kilometer van ons mooie strand van Callantsoog woon, kan ik hier ook prima mee uit de voeten en hiervan genieten en ontspannen.
Sonja
Ik vind ze heel fijn. Bij de yoga nidra vind ik het fijn dat ik toch een soort van actief dingen doe i.p.v. alleen visualiseren. Ik val dan namelijk heel snel in slaap. Ik ga ze zeker vaker doen. De zee meditatie heb ik in de tuin van mijn huisje bij het strand gedaan en daar hoor je de meeuwen en de zon scheen en er was een licht briesje. Ik moest er wel om lachen dat veel van wat je beschreef gewoon al aanwezig was.
Anneke
Yoga Nidra gedaan en dat was fijn. Jouw stem is heel fijn en de ondersteuning bij het ademen ook.
Heidi
Ik heb de visualisatie en de yoga nidra gedaan, heerlijk relaxen.